jak to kiedys

[...] potwierdza to, że jego prowokacja się udała i Testo powiedział prawdę/część prawdy o nadawcy tego komentarza to jest jasne i psychologa nie trzeba.. Najlepsze jest to, że jak Polacy się śmieją z Murzynów, Żydów, Cyganów itp to jest wszystko ok a jak ktoś się z nich śmieje to od razu biała gorączka.. Zacytuje pewien komentarz katolika-patrioty: [...]

[...] i zyjacych wedlug Metody, bardzo optymistyczne. Ja ostatnio jestem zdyscyplinowana i nie robie zadnych niekontrolowanych odstepstw. Oazaa, pytasz o couscous. Tak samo jak makarony, sklada sie z pszenicy durum (juz kiedys przypominalam, ze jest to rodzaj pszenicy twardej). Niestety jezeli zdecydujesz sie na jedzenie couscous musisz wybrac [...]

bo bez mleka lepiej działa w połączeniu z noopem, nie wiem czemu, ale tak już miałem, jak wypiłem z mlekiem to żadnego lepszego działania nie było, kiedyś w KIF czytałem art. tego doktorka od megabola, że jak ktoś pije kawę żeby się pobudzić to nie powinien z mlekiem dawać bo wtedy niweluje działanie pobudzające, może coś w tym jest

Panowie jakie polecacie ćwiczenia na mięśnie brzucha? Masa tego w internecie, a ciężko coś wybrać. Jak większość pytających tutaj, chodzi mi o 6-pak/kaloryfer. Ilość i intensywność treningu nie jest ważna, bo mam motywację+kiedyś ostro ćwiczyłem te mięśnie. Obecnie od 15 dni dzień w dzień robię serie ćwiczeń typu: -unoszenie nóg ku górze na 60 [...]

[...] tak pobiegał). I wiem co to indeks glikemiczny i sytości >_< Więc bez teoretyki, za małolata uprawiałem boks - 2 treningi pod rząd po 1,5h. Razem 3h wysiłku fizycznego, jak się domyślasz biegania było b. dużo do tego zadaniówki, czasówki, sparingi, obwody, tarcze etc. pomiędzy jednym a drugim treningiem jadłem owoce, jak na tamtą wagę było [...]

[...] testpwane. Z tryptaminami i to jeszcze na cyklu bym sie niebodwazyl. Kiedys swierzo po mecie i z testvw tle zazucilem grzybki i faza byla bardzp nieprzyjemn %) struta taka Nie wiem jak dzialaja firmy farmaceutyczme ale nawet jak proch leci od chinczyka to wszystko odbywa sie legalnie odnsprawdzonego dostawcy zapewme z okresowa kontrola jakosci

Ktos pytal o srodki firmy Finax-wbijalem 3 flakony propa i powiem ze dziala bardzo dobrze...ja dawalem 1-2ml na strzal i bylo czuc jak trzeba... Teraz szamalem mete genesis o ktora ktos pytal-bralem w dawce 30-40mg a wiec nie duzo a dzialanie srednie...dzialac -dziala ,ale stawialbym na inna firme jezeli chodzi o metke... Ziki ile wpadło, jak [...]

[...] według tego artykułu mógł on zostać skumulowany w postaci tkanki tłuszczowej. 2. Diety Low carb - mało węgli, dużo tłuszcza, a mimo to tkanka tłuszczowa się ładnie pali, jakim cudem?? 88-O 3. Nawet kiedyś czytałem wypowiedź Arnolda Schwarzeneggera, że aby wyrobić tartke na brzuchu trzeba obniżyć węglowodany do minimum. 4. to może teraz ja [...]

[...] go, ale on sie wkurvil,dostal diete od BL,cwiczyl 2 razy dziennie na wakacjach,rano o 6,pozniej szedl spac po kilku posilkach,i nastepnie znowu cwiczyl wieczorem o 9, po jakims czasie wrzucil zdjecia na forum i wszystkich zatkalo a tak naprawde to on raz zjadl mete, i byl pare razy na silce dieta od BL wytartl sobie dupe bo akurat mial srake [...]

Ja tylko stwierdzam fakty. Kiedys moze dzialal. A teraz juz pojawiaja sie opinie ze to lipa. Wszystko na poczatku jest ok tylko pozniej dzieje sie jak dzieje. Pojawiaja sie opinie jak teraz czyli wszystko zgodnie z realiami. Na poczatku jest ok pozniej wielki ch... I nie pomawiaj mnie smoki1 tylko powbijaj to co masz i badz dobrej mysli A [...]

[...] wskoczyłem od razu na trening zgodny z rozpiską, z tym że w związku z powyższą dolegliwością żołądkową nie chciałem ryzykować siadów, więc zrobiłem suwnicę w takiej formie jak miały być siady, prostowanie i żurawia. Na suwnicy zarzuciłem już spory ciężar, więc nie było to aż tak lajtowe w połączeniu z krótkimi przerwami. 1. Wypychanie na [...]

Ciekawą kwestia jest też adresat takiej np reklamy jak danonki. Dzieci widzą, że to dla nich produkowane i same proszą o nie rodziców. Przecież to dla nas, będziemy mieć zdrowe i mocne kości. A kiedy usłyszą odmowę to zaraz jest "Ale dlaczego? Przecież to jest zdrowe" A dziecu nie wytłumaczy, ze cukier jest zły, że to jest przetworzone badziewie [...]

[...] A maszyn na plecy faktycznie sporo, ale mi np. brakuje T-bar. Zawsze gdzieś czegoś brakuje ale tam na prawde maszyny kozackie jeśli chodzi o plecy i na nogi :) no ja na wolnym się tam tylko wypuszczam i to przeważnie koło polodnia ale jak masz czas i chęci czwartek mam cały wolny to się mogę dostosować do Ciebie i walniemy jakiś trening :)

[...] Zawsze gdzieś czegoś brakuje ale tam na prawde maszyny kozackie jeśli chodzi o plecy i na nogi :) no ja na wolnym się tam tylko wypuszczam i to przeważnie koło polodnia ale jak masz czas i chęci czwartek mam cały wolny to się mogę dostosować do Ciebie i walniemy jakiś trening :) W ten czwartek mnie nie ma we Wrocławiu, ale ja i tak trenuje o 6 [...]

[...] Skup sie szczególnie na mięsniach skośnych. miesnie pleców też dobrze bybyło ukształtować, wzmocnić.. Jezeli masz dostęp to koniecnzie spróbuj treningu na piłce... Najlpeiej jak sie zapiszesz na jakąś dobrą siłownie fitness gdzie takie treningi są dobrze ukladane i przeprowadzane... A i mówię nie jest źle... Rób wszytko naturalnie potem jak już [...]

[...] "zaszczyt" pokrytykowac atlas w ktorym po zalozeniu max ciezaru nie moglem nawet drgnac stosem (bodajze 240kg) probujac wykonac butterfly, za to wyciskanie szlo jak 30kg.... podliczylem sobe dzwignie i wyszlo 0,5*0,5*0,5=1/8.. 8*30kg=240kg .. nie wiem kto sie na tym wycwiczy, chyba ludzie ktorzy powiedza sobie ze 100kg podnosa na [...]

Slabe te cykle kiedys byly. Jak sie teraz patrzy to widac tendencje do zwiekszania dawek i dlugosci...kiedys to takie "lajtowe" cykle na SFD byly robione-teraz widac progres "30mg metki" albo "300 deki" hehe. Dzis ponad gram testa na week nikogo prawie nie razi(co nie znaczy ze kazdy bierze tyle..ale nie razi juz [...]

[...] może oznaczać stratę ponad 1,5 kilograma wagi, co nie wróży niczego dobrego dla mieszkającego w Stanach Irlandczyka. Na pewno nauczy go, że walczył z Adamkiem, a nie jak powtarza przy każdej okazji "Amadkiem" i liczenie na to, że nie ma się czym specjalnie przejmować, bo rywal walczył kiedyś w kategorii o ponad 100 funtów [...]

[...] na pewien czas ;) WNC z tego co napisałeś wnioskuje, że nie jest tak żle ze mną, ciekaw jestem ile czasu organizm potrzebowałby żeby dojść do siebie, zwłaszcza, że tak jak napisałeś to był faktycznie "mini cyklik" Lodzianin święta racja, chciałem się kierować na cudzych subiektywnych odczuciach co do środka zamiast zaufac badaniom... widze, [...]

[...] kiedyś już próbowałam i niestety się nie udało. O sprzęt się mogę postarać, najwyżej uzbieram i zakupię. Jedyne co mam, to piłka (do ćwiczeń). Jeśli chodzi o ćwiczenia, z jaką mniej więcej częstotliwością? Przyzwyczajona jestem do tego, że jak już ćwiczyłam, to codziennie i to samo, teraz wiem, że to był błąd. Czy mogę więc rozpisać sobie [...]